每年五月，全世界的顶尖跑步选手都来到澳大利亚沿岸这段标志性的海岸线上挑战自我。大洋路马拉松比赛路线以洛恩（Lorne）为起点，阿波罗湾（Apollo Bay）为终点，路线的一侧是热带雨林，另一侧则是高耸陡峭的海岸悬崖。您还可以参加从肯尼特河（Kennett River）到阿波罗湾的半程马拉松比赛，一路欣赏壮观的风景。或是参加13公里或6.5公里的短程比赛。这些赛事分两天进行，您可以选择在周六跑步热身，在周日征战半程或全程马拉松比赛。

千万不要错过这场为期两天的大型赛事，每年七月都吸引数千名国际游客和将近25,000名参赛者来到黄金海岸。加入跑道旁边欢呼呐喊的人群，同时还有音乐和娱乐活动助兴。或是佩戴好您自己的马拉松选手号码，沿着南港布罗德沃特公园（Southport Broadwater Parklands）至伯蕾赫兹（Burleigh Heads）之间优美的布罗德沃特海滨赛跑。这是澳大利亚速度最快、最平坦的长跑路线，如果您是马拉松新手或是想要打破自己的记录，这条路线再合适不过。全家老小、业余跑步者、乘坐轮椅的竞技者以及奥运健儿们都可以参加，还包括半程马拉松和10公里比赛。

八月份，在这场14公里的赛事中领略悉尼独特的美，赛道从海德公园（Hyde Park）一路延伸到标志性的邦戴海滩（Bondi Beach）。您将经过德宝湾（Double Bay）和玫瑰湾（Rose Bay）那被海港环抱的郊区，跑上形如其名的心碎山（Heartbreak Hill），抵达太平洋和终点线。在城市-海滩（City to Surf）长跑中，乐趣、募款与健康同样重要，这场活动往往吸引超过75,000名参赛者和成千上万的观众。穿好您的跑步鞋，准备迎接挑战。或是加入一路上欢腾的人群，在人行道旁、咖啡馆和酒吧外为参赛者加油。

悉尼跑步节（Sydney Running Festival）在九月举行，为不同体能的人们设置了不同的赛段。当然所有赛段沿途都有美丽的悉尼风景。在马拉松比赛中挑战自己，从米尔逊角（Milsons Point）起跑，经过悉尼海港大桥，穿过中央商业区，抵达终点世纪公园（Centennial Park）。或是在以位于港口的皇家植物园（Royal Botanic Gardens）为终点的半程马拉松比赛中热身。您也可以参加9公里跨桥跑（Bridge Run）或4公里全家跑（Family Run），路程更短，乐趣更多。为慈善机构募捐，或是把跑步作为浏览悉尼风光的另一种方式。很多酒店都提供住宿套餐，您可以补充体力，休息放松，观赏城市风光。

十月份举行的墨尔本马拉松比赛（Melbourne Marathon）蜿蜒穿过整个城市，或走，或慢跑，或快跑，随您所愿。42.2公里的全程路线从亚拉河（Yarra River）附近的巴特曼大道（Batman Ave）开始，在几乎抵达圣科达海滨大道（St Kilda Esplanade）时回转，穿过城市来到墨尔本板球场（Melbourne Cricket Ground）。您可以选择征服这条路线，也可以在半程马拉松比赛中挑战自己。还包括有10公里和5.7公里比赛、4公里竞走以及2.5公里的儿童赛事，都在墨尔本郁郁葱葱的皇家植物园（Botanic Gardens）及附近举行。这是游览墨尔本的绝好理由，这座城市是购物和美食的天堂，有着标志性的体育盛事，迷宫般的哥特风格小巷以及联邦广场（Federation Square）等文化景点。