悉尼的大海岸徒步旅行

第 1 日：巴倫喬伊至阿維朗

您可從位於悉尼的北部海灘（Northern Beaches）上的棕櫚海灘高爾夫球會（Palm Beach Golf Club）出發。這條長13公里（8英里）的小徑會帶您穿越陡峭的海岬和廣闊的避風海灘。登上巴倫喬伊岬角（Barrenjoey Headland）後，您可抵達1881燈塔，俯瞰彼得沃特（Pittwater）和太平洋的動人美景。您身後是布洛肯灣（Broken Bay）和庫靈蓋蔡司國家公園（Ku-ring-gai Chase National Park）茂密翠綠的森林；而前方閃閃發亮的則是北部海灘。之後，沿著Smugglers Track小徑走，回到棕櫚海灘，即可到訪因《聚散離合》（Home and Away）系列電視節目而走紅的夏灣滑浪俱樂部（Summer Bay Surf Club）。您可到海灘南端的海洋岩石池暢泳，或到經常聚滿客人的Boathouse咖啡廳休息一下，然後走過海岬，穿過麥凱自然保護區（McKay Reserve），到達鯨魚海灘（Whale Beach）。繼續往前走，經過悉尼北部海岸的最高點後，便可抵達阿維朗海灘（Avalon Beach）。當地設有豪華的海灘公寓，讓您度宿一晚。否則，您亦可乘坐巴士返回城市，車程為一小時。

第2日：阿維朗至內羅賓湖

這段長13公里（8英里）的路徑途經幽靜隱閉的海灘，並坐擁壯麗遼闊的海洋全景。您可從阿維朗海灘滑浪救生俱樂部（Avalon Beach Surf Lifesaving Club）出發，翻越比爾格拉角（Bilgola Head），到達細小而人跡罕至的比爾格拉海灘（Bilgola Beach）。這裡的海浪很適合游泳和趴板滑浪。海灘北端是滑浪好去處。之後，繞過南部的海岬步行至新港海灘（Newport Beach），便可看到聳立在大海上方、中世紀風格的邦根城堡（Bungan Castle）。邦根海灘（Bungan Beach）被陡峭的懸崖遮蔽，只能從Myola路沿小徑徒步到達，因此較少人認識。漫步走過另一個令人驚嘆的景點蒙娜薇海岬（Mona Vale Headland），再經過邦金邦金（Bongin Bongin）、蒙娜薇（Mona Vale）和沃裡伍德（Warriewood）海灘後，您便可站在圖麗梅塔角（Turimetta Head），遠眺中央海岸（Central Coast）美景。這條路徑蜿蜒經過納拉賓角（Narrabeen Head），沿著納拉賓礁湖（Narrabeen Lagoon）到達納拉賓（Narrabeen）的中心。當地有不少餐廳、交通和住宿選擇。

第3日：納拉賓湖至曼利

今天這段長達12公里（7.5英里）的徒步旅程將翻越海岬，途經延綿不絕的海灘和四個瀉湖。您將先向北蜿蜒經過納拉賓和科勒羅伊海灘（Collaroy）海灘。這兩個海灘相連，成為海港這一邊最長的一段沙灘。之後，您可從長礁海岬（Long Reef headland）沿著長礁（Long Reef）和迪外（Dee Why）海灘的海岸路線走，或穿過迪外瀉湖（Dee Why Lagoon）附近的沙丘。在迪外海灘（Dee Why Beach），您可以和當地的滑浪者們待在一起，也可以在奧林匹克標準大小的鹹水泳池裡暢游。然後，沿著迪外角（Dee Why Head）風景壯麗的崖頂路徑步行，再往下行，便可抵達柯爾柯爾（Curl Curl）和淡水（Freshwater）海灘。這條步行路徑會翻越海岬，前往北斯泰恩（North Steyne）和曼利（Manly）。從這裡，您可登上渡輪前往環形碼頭（Circular Quay），亦可留下來駐足感受海灘的假日氛圍。曼利設有很多時尚的咖啡廳（不妨試試Fika Swedish Kitchen咖啡廳或Barefoot Coffee Traders咖啡廳吧）、海邊酒吧和大量海邊住宿選擇。

第4日：曼利至北角

這段12公里（7.5英里）長、風景壯麗的步行路徑會帶您經過曼利的海灘，到達位於悉尼海港（Sydney Harbour）美麗的砂岩入口處的北角（North Head）。之後，您可從考索（Corso）漫步至曼利海灘、樹蔭仙子區（Fairy Bower）和雪莉海灘（Shelly Beach），然後往北穿過悉尼海港國家公園（Sydney Harbour National Park），經過曾經是炮兵學校（School of Artillery）的北角禁獵區（North Head Sanctuary），以及列入文物保護名錄的前檢疫站（Quarantine Station）。再繼續走，便可抵達北角（North Head）。這個純淨的半島昔日有蓋亞美蓋爾（Gayamaygal）原住民居住。在這裡尋找他們的貝殼丘和雕刻藝術，或欣賞海港和北部海灘的醉人美景，都是賞心樂事。然後，再往下走到曼利灣（Manly Cove），經過柯林斯海灘（Collins Beach），便可抵達曼利碼頭（Manly Wharf）。這裡有開往環形碼頭的渡輪。如果您還有精力，可從灌木叢生、長10公里（6英里）的小徑經科隆塔夫灣（Clontarf Bay）和漁夫灣（Fisher Bay）前往士必橋（Spit Bridge）。

第5日：環形碼頭至南角

在位於港口東南沿岸、長17公里（10.5英里）的環繞路徑上，您可欣賞到悉尼一些最知名的景點。從環形碼頭出發，步行前往悉尼歌劇院（Sydney Opera House）後，繞著水邊穿過郁郁蔥蔥的皇家植物園（Royal Botanic Garden），即可抵達麥加利夫人角（Mrs Macquarie Point）。您可沿著美麗如畫的伍盧穆盧碼頭（Woolloomooloo Wharf）漫步，在備受推崇的Otto餐廳或China Doll餐廳享用午餐。之後，您可穿過花園島（Garden Island）海軍基地，向北走到伯茨點（Potts Point），欣賞這裡殖民風格的伊麗莎白灣大宅（Elizabeth Bay House），遠看拉什卡特斯灣（Rushcutters Bay）上的超級遊艇，以及細看達令角（Darling Point）的眾多海濱豪宅。走過德寶灣（Double Bay）和玫瑰灣（Rose Bay）後，便可進入擁有迷人的海港景色的沃克魯斯（Vaucluse）。然後，您可走經屈臣氏灣（Watsons Bay），到Tea Gardens咖啡廳享用下午茶，或到屈臣氏灣精品酒店（Watsons Bay Boutique Hotel）喝杯凍飲，然後才起程前往坎普灣（Camp Cove）和南角（South Head）。想縮短這段行程的話，您也可以繞道邦迪海灘（Bondi Beach）。從邦代海灘乘快線巴士前往市中心需時30分鐘。

第6日：南角至克洛韋利

大海岸徒步旅行這段14公里（9英里）長的路段會經過飽經海浪拍打的砂岩峭壁、歷史悠久的海軍建築，以及悉尼最具人氣的東部海灣和海灘。從南角起行，您可看到紅白間條的霍恩比燈塔（Hornby Lighthouse）。繞經HMAS屈臣軍事保護區（HMAS Watson Naval reserve）和蓋普峽谷（The Gap）懸崖後，您便可一覽悉尼南部嶙峋懸崖的遼闊景緻。這裡的港口常有船隻進出，在5月到11月期間更有遷徙的鯨魚到訪。之後，您可走經漁民的木板小屋，窺探海岬上散落的廢棄大炮筒，再沿木板步道走過風景迷人的鑽石灣（Diamond Bay）。您將在多佛高地（Dover Heights）遠離海岸，其後於北邦代（North Bondi）重新回到海岸邊。沿著邦代海灘的海濱步道漫步，然後沿著蜿蜒的懸崖頂步道，走經塔瑪拉瑪（Tamarama）和布朗特（Bronte）後，即可抵達克洛韋利（Clovelly Beach）。哥頓灣（Gordons Bay）是個幽靜隱閉的天堂，除了游泳外，亦是一流的潛水勝地。

第7日：克洛韋利至拉貝魯茲

您可以花六到七個小時內走完這段17公里（10.5英里）長的徒步路線。不過，如果想花多點時間細心欣賞沿途風光，建議您乘公共交通工具連接多段較短的路段。從克洛韋利（Clovelly）出發前往平靜的海邊勝地庫吉（Coogee）後，您可到歷史悠久的威利斯浴場（Wylies Baths）泡浸海水，或到庫吉亭（Coogee Pavilion）在美景前享用午餐。漫步走經幽靜的海濱地區勒萊灣（Lurline Bay），便可抵達米斯特拉爾角（Mistral Point）。這裡在5月至11月是觀鯨的好地方。之後，您可繞經全天候都能滑浪的瑪魯巴海灘（Maroubra Beach），然後穿越利特爾灣（Little Bay），再走過亨利角（Henry Head），即可抵達拉貝魯茲（La Perouse）。這裡先後有原住民、法國移民和英國移民定居，歷史豐富悠久。您可到拉貝魯茲博物館（La Perouse Museum）深入了解這段歷史，或探索禿島（Bare Island）上歷史悠久的堡壘。這座堡壘曾在《職業特工隊2》（Mission:Impossible II）中亮相。您需要從這裡乘的士到科內爾（Kurnell），才能繼續下一段步行旅程。

第8日：科內爾至庫魯努拉

這段長13公里（8英里）的迷人步行路線，會帶您細細體味悉尼在歐洲移民抵達前的遠古歷史。您可由澳洲殖民史的開端庫克船長登陸紀念碑（Cook’s Landing Place）出發，穿過有30多個原住民遺址的卡梅植物灣國家公園（Kamay Botany Bay National Park）。您可自行遊覽或參加原住民遊覽團，觀看格威蓋爾（Gweagal）人和古拉瓦爾（Goorawal）人留下的石刻、安葬地及磨斧槽。之後，您可在多條環迴路線中選擇其一，環繞潛水熱點碑文角（Inscription Point）走，或繼續繞過美麗的科內爾半島（Kurnell Peninsula）到達貝利岬燈塔（Cape Baily Lighthouse），在自然美景中停下來享用午餐。走過天然沙丘、平靜的礁湖和再生叢林後，便可抵一片金黃色的庫魯努拉海灘（Cronulla Beach）。從庫魯努拉（Cronulla）乘火車返回悉尼市中心約需一小時。