西オーストラリア州、エスペランス、灰色の巨石に囲まれた草地で輪になって座っている女性たち © Tourism Australia

西オーストラリア州、エスペランス、アンテイムド・エスケープス © Tourism Australia

オーストラリアで最も素晴らしいヨガ・リトリートを体験する

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ビクトリア州のハイ・カントリーでポーズ
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ビクトリア州のハイ・カントリーでポーズ
おすすめのアクティビティ:何にも煩わされない自然の中で自分自身とのつながりを確認

ビクトリア州のグレート・ディバイディング山脈(Great Dividing Range)に抱かれたチャーミングなデイルスフォード(Daylesford)の町は、1860年代以来のヒーリングとウェルネスの地です。メルボルンから車でわずか1時間半、この町でも有数の美しいスパ、サマーディ・リトリート(Samadhi Retreat)に浸りましょう。ヨガ、スパ・トリートメント、オーガニックな食事を通して、より良い自分を探求できる場所です。ウェルネス尽くしの一日を過ごした後は、ラグジュアリーな宿泊施設でくつろぎます。

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バイロン・ベイの幸福なヒンターランドにリトリート
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バイロン・ベイの幸福なヒンターランドにリトリート
おすすめのアクティビティ:オーストラリアのウェルネスの都で陽光を浴びる

ニュー・サウス・ウェールズ州北部にある海辺の町バイロン・ベイ(Byron Bay)は、オーストラリアのオルタナティブ・カルチャーの中心地として知られます。緑豊かな自然に囲まれ、海辺へも手軽に出られる環境がお好みなら、ガイア・リトリート&スパ(Gaia Retreat & Spa)は理想のリトリートです。ヨガを組み込んだプランが揃っており、90分のモーニング・セッションで一日を始められます。

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西オーストラリアの水辺で深呼吸
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西オーストラリアの水辺で深呼吸
おすすめのアクティビティ:美しいオーシャンビューの中でリラックス

パースから南へ車で3時間、ヤリンガップ(Yallingup)に佇むインジダップ・スパ・リトリート(Injidup Spa Retreat)。ヨガ・リトリートはさまざまなアトラクションを提供するものですが、このビーチフロントのすばらしい風景に敵うものはなかなかありません。インジダップの10棟のヴィラは、遮るもののないオーシャンビューでインド洋を見渡すことができ、それぞれ専用のプランジ・プールも設けられています。1対1のヨガ・レッスンに参加した後は、海を背景に太陽礼拝を練習しましょう。

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タスマニアで戦士のポーズ
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タスマニアで戦士のポーズ
おすすめのアクティビティ:古代のヒーリング技法に身を委ねる

タスマニアの州都ホバート(Hobart)から車で南へわずか20分。河口域に広がる壮麗なダントルカストー海峡(D’Entrecasteaux Channel)の北端に佇むのが、海辺の町マーゲート(Margate)です。ここにはフィジカルとスピリチュアル両面のセラピーを専門とするハーモニー・ヒル・ヘルス・リトリート(Harmony Hill Health Retreat)があり、マッサージ、サウンド・バス、チャクラ・ヒーリングなどの施術を受けられます。

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ゴールド・コーストで太陽礼拝
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ゴールド・コーストで太陽礼拝
おすすめのアクティビティ:世界中の技法を体験

クイーンズランド州でも特にきらびやかなゴールド・コースト(Gold Coast)ですが、内陸部はずっと落ち着いたエリアです。ビーチの連なる沿岸部から南西へ車で40分、タレブジェラ・バレー(Tallebudgera Valley)に隠れているのが、オーストラリア屈指のライフスタイル・リトリートとして知られるグインガナ(Gwinganna)。それぞれ異なる流派(ハタ、アイアンガーなど)を学べる多彩なヨガ教室に参加しつつ、手つかずのブッシュランドを楽しみましょう。

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マーガレット・リバーでストレッチ
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マーガレット・リバーでストレッチ
おすすめのアクティビティ:ウェルネスとクリエイティビティの融合

パースからエスペランス(Esperance)に向かう4日間のヨガ&ウェルネス・リトリートは、真に活力を取り戻せる旅です。ヨガや瞑想からスパークリングワインやワイルドライフ・クルーズまで、あらゆる「セルフケア」を織り込んだ、最高に癒される週末旅行です。感動的なロケーションでヨガを練習したり、地域の名産を味わいながら一生の友人に出会ったり。絵画や写真の教室で内なるアーティストを解き放つこともできます。

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カランビン・バレーで調和を感じる
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カランビン・バレーで調和を感じる
おすすめのアクティビティ:魂と体に滋養を与える

クイーンズランド州、カランビン・バレー(Currumbin Valley)の緑豊かな谷あいに佇むエデン・ヘルス・リトリート(Eden Health Retreat)。ゴールド・コーストから車で1時間弱のこのリトリートは、リラクゼーション、健康、自然の3つを大切にしています。ひとりひとりのゲストが持つニーズや癒しの道のりに寄り添うきめ細かいプランで、心身の重心を取り戻せる名高い宿です。ぐっすり眠った後は、インストラクター付きのヨガ、サウンド・ヒーリング、ピラティス。ハイキングや水泳を楽しみ、最上質な地元食材で心身を豊かにしましょう。