クイーンズランド州、オライリーズ・レインフォレスト・リトリート © Tourism and Events Queensland
オーストラリアで健康的な休日を過ごせる場所9選
心癒される風景に囲まれた、贅沢な雰囲気のヨガ・リトリート、泊まりがけでのハイキング、人里離れた場所での宿泊。オーストラリアで健康的で癒やしの休日を過ごせる場所を9か所ご紹介します。
「ヨガ」の語源は「つながり」であるという説があります。これがオーストラリアの禅・ヨガ・リトリートの根幹をなす部分です。インド洋沿岸のマーガレット・リバー（Margaret River）で自分の身体と呼吸に集中したり、カンガルー島（Kangaroo Island）で戦士のポーズをとりながら野生動物を眺め、心の平穏と落ち着いた感覚を体感したりなど、ヨガを満喫しましょう。「下を向いた犬のポーズ」をマスターすることだけが、ヨガのすべてではありません。オーストラリアのヨガ・リトリートでは、オーストラリア現地の食材で体に栄養を与えるだけでなく、マッサージ・メニューで心を癒すこともできます。
自然豊かな環境で休暇を満喫することで、最高のリフレッシュを実現できます。しかし、オーストラリアではそれ以上の体験ができます。カントリーの別世界のような風景の中で過ごす時間は、あなたの心を広げ、新しい文化に目を向けさせ、強い畏敬の念を呼び起こすことになるでしょう。世界遺産に登録された雨林の樹冠の下を散策したり、スピリチュアルなウルル（Uluru）の壮大さを体験したりと、オーストラリアには、すべてを見通すことのできる太古からの自然が点在しています。
心をリフレッシュさせてくれるものがあるとすれば、オーストラリアの壮大な自然の風景を徒歩で縦断することでしょう。自然の中で過ごす時間は健康に役立つことが証明されています。そこで、数日間のハイキングで健康に投資してみるのはいかかでしょうか？これらの壮大なエクスペディションでは、太古の渓谷をトレッキングしたり、雪を頂く山々で固有の野生動物を見つけたり、アボリジナルピープルのコミュニティと土地とのつながりについての話を聞いたりすることができます。
広大な土地と比較すれば、それほど人口多くないオーストラリアでは、デジタルデトックスの実現は簡単です。広大な大陸の各地には、人里離れた隠れ家的な施設がたくさんあるため、携帯電話を忘れて素晴らしい日の出や風景に没頭できます。サファリ・スタイルのグランピング・テントでサザン・グレート・バリア・リーフ（Southern Great Barrier Reef）の間近で眠ったり、タスマニアの天の川の下で露天風呂に入ったり、世界最長の裾礁のエコ・リトリートで目覚めたりなど、さまざまなアクティビティをご満喫いただけます。
オーストラリアのカントリーサイドでロマンチックなムードを満喫しましょう。かわいらしいコテージと屋外のバスタブ、何マイルも続く整備された草原、そして甘い自然の環境音。オーストラリアの魅力的なカントリーサイドはカップルに最適です。自然に身を委ね、美しい景色、健康的な食事とワイン、さまざまなアクティビティを通してさらに絆を深めることができます。
オーストラリアの先住民、アボリジナルピープルは、6万年以上もの間、この豊かな土地がもたらすさまざまな利点を活用してきました。今日に至るまで、カントリーの先住民コミュニティは、日常生活の中でウェルネスを実践しています。さまざまな文化体験で、休暇を満喫しましょう。ガイド付きウォークから料理ツアーまで、世界最古の文化がどのように自生植物を薬に利用し、持続可能な技術で食料を調達し、土地や水と調和しながら生き続けているかを体感できます。
ある人にとって、ウェルネスとは本当の自分を発見することにつながります。自分探しをするにあたっては、一人で旅ほど良い方法はないでしょう。オーストラリアでも屈指の、一人旅の旅行者に支持されている場所です。新たな自由を発見しましょう。サーフィンの名所、 バイロン・ベイ（Byron Bay）で素晴らしいライトブレイクを追いかけたり、メルボルンの色とりどりの文化を探検したり、ケアンズでバンジージャンプで勇気を試したり、オーストラリアは一人旅の冒険には事欠きません。
オーストラリアのヘルス＆ウェルネス・リトリートは、このカントリーの豊かな自然景観を最大限に活用したものです。デインツリー・エコロッジ・アンド・スパ（Daintree Ecolodge and Spa）で世界最古の熱帯雨林の中でナチュラリヒーリングトリートメントを試したり、ゴールドコーストのグウィンガンナ・ライフスタイル・リトリート（Gwinganna Lifestyle Retreat）ではインフィニティ・プールからの眺望を満喫したり、ホバートのハーモニー・ハーベスト・ヘルス・リトリート（Harmony Harvest Health Retreat）ではスピリチュアルなコンサルテーションを受けて元気を取り戻したりなど、さまざまなアクティビティを満喫できます。
